Похудейка

24 мая 2011, 15:44 | MElenKa

Каждый из Вас имеет полное право быть

таким, каков оно есть, НО пользоваться

этим правом нужно без фанатизм а .

(мысли в слух)

Всем привет!
Как Вы уже успели заметить меня зовут Елена Малахова – Капустина , мне 41 год, мой ник M Elen K a . Я не собираюсь решать все проблемы населения или учить кого – либо! На этой страничке я расскажу Вам, как я решаю свою проблему:

КАК ПОХУДЕТЬ???

И так, до начала моего время провождения в инете я выглядела так (я в центре в красном костюме):


Первый год блоггерской жизни прибавил мне 6 – 8 кг:

В 2010 году, я так увлеклась блоггерской жизнью, что не заметила как он пролетел.

В 2011 мой вес составил 92 кг. (смотреть на себя страшно)

Так я выгляжу сегодня 24/05/2011

(фото кликабельны, кому интересно)

Объём груди: – 110 см

Объём талии: – 96 см

Объём бёдер: – 113 см

Рост: – 173 см

Вес: – 92 кг

Я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ – ПОХУДЕТЬ ВО ЧТОБЫ НЕ СТАЛО!!!

Потратив кучу времени на перечитывание гигабайтов инфы, просмотру всяких методик, стало реально ясно, что методика должна быть у каждого своя, нет идеальных диет, да и нет у меня столько силы воли, чтобы сидеть на этих диетах (пыталась после просмотра Новогодних фото).

Но проанализировав кучу диет, я поняла одно : СОВСЕМ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИХ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ – ТРАТИТЬ ЭНЕРГИИ НАДО БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОТРЕБЛЯТЬ. Говоря простым – русским языком:   ЖРАТЬ МЕНЬШЕ,  А ДВИГАТЬСЯ БОЛЬШЕ .

Но как это сделать, без насилия над организмом (ведь последний так привык жрать)???

Зубы на полку? Или любя и по тихоньку?

Дневник худеющей – меня (1 неделя)

Дневник худеющей – меня (2 неделя)

Дневник худеющей – меня (3-4 неделя) + результаты.

Дневник худеющей – меня (5-6 неделя) + рецепты супов.

Безвыходных ситуаций НЕ бывает…

10 минутные упр-я, чтобы быть в форме.

Мои советы худеющим…

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Оставьте комментарий!

Оставьте отзыв.

You must be logged in to post a comment.

Поиск